美肌総合研究所（ドクターシーラボ運営）は、2013年3月8日～12日にかけて、20代～60代の女性139名を対象に、睡眠と肌への影響に関するアンケート調査を行った。
調査では、回答者の約6割（「あまり満足していない」49％、「まったく満足していない」9％）が現在の睡眠に満足していないという結果になった。しかも寝不足によって肌の調子が悪いと感じている人は8割以上にも。
そのような時に行う肌のケア。以下は、寝不足で肌が不調だった場合に行うケアのランキング（複数回答）。
- いつもより念入りに保湿ケアをする
- 特に何もしない
- パックやマスクをする
- マッサージをする
- 蒸しタオルなどで顔の血流を良くする
ちなみに、寝る時間が早いほうが、睡眠の満足度は高いそうだ。
出典:美肌総合研究所